Rehabilitation Exercise Center
자세·체형교정 필라테스
방문필라테스란?재활전문가 출신 필라테스 강사가 가정으로 방문하여 개인별 체형과 운동능력에 맞는 바디 컨디셔닝 프로그램을 구성, 집중 관리하여 전반적인 신체 기능을 향상 시켜드립니다.
자세·체형 교정 필라테스가 필요하신 분
- 장시간 앉아있는 직장인, 학생
- 거북목, 라운드숄더, 척추측만증, 골반 불균형이 있는 분
- 잘못된 자세로 인해 통증(허리·목·어깨)이 지속되는 분
- 운동 부족으로 근력 저하 및 체형 변화가 있는 분
POSTURE & ALIGNMENT PILATES
자세·체형교정 필라테스
체형 분석 및 맞춤 운동개인별 체형 분석을 통해 척추 정렬과 근육 밸런스를 평가하고, 틀어진 체형을 바로잡기 위한 맞춤 운동을 제공합니다.
자세 교정 및 통증 완화잘못된 자세로 인해 발생하는 척추 변형, 거북목, 골반 불균형 등을 개선하며, 근육과 관절의 부담을 줄여 만성 통증 완화에 도움을 줍니다.
코어 근력 강화 및 기능적 움직임 향상코어 근육을 강화하여 신체 균형을 회복하고, 일상생활 및 스포츠 활동에서의 움직임을 더욱 효과적으로 만들도록 돕습니다.
